دوره آموزش تقویت حافظه و تمرکز فکر

سرفصل بسته ی آموزشی

فصل اول - حافظه

• حافظه چیست؟
• انواع حافظه
• مراحل اصلی حافظه
• حافظه ی حسی
• حافظه کوتاه مدت(SHORT-TERM MEMORY)
• حافظه فعال(WORKING MEMORY)
• حافظه بلند مدت(LONG-TERM MEMORY)
• حافظه اظهاری و یا آشکار(DECLARATIVE/EXPLICIT)
• حافظه معنایی (SEMANTIC MEMORY)
• حافظه رویدادی (EPISODIC MEMORY
• حافظه روندی و یا ضمنی

فصل دوم - تقسیم بندی حافظه بر اساس جهت زمانی

• مرکز حافظه در مغز
• مکانیسم اصلی حافظه
• فکر
• فکر چیست؟
• راه های درست فکر کردن
• تکنولوژی فکر
• انواع تفکر و خلاقیت
• از بین بردن افکار منفی
• تقویت افکار مثبت
• قدرت تخیلات
• متوقف کردن وسواس فکری
• تاثیر وسواس فکری بر مغز

فصل سوم - فراموشی

• فراموشی و خطای حافظه
• درمان فراموشی
• علت فراموشي در حافظه حسي
• علت فراموشي در حافظه كوتاه مدت
• دلايل فراموشي در حافظه بلند مدت
• بازداري پيش گستر(PROACTIVE)
• بازداري پس گستر(RETROACTIVE)
• حواس پرتي(ABSENT-MINDEDNESS)
• بازداري و يا سد شدن(BLOCKING)
• نسبت و يا اسناد نادرست(MISATTRIBUTION)
• تلقين پذيري (SUGGESTIBILITY)
• حافظه گزينشي(SELECTIVE MEMORY)
• سركوب و واپس زني(SUPPRESION)
• ضايعات مغزي

فصل چهارم - تقویت حافظه

• تمرکز
• تاثیر رژیم غذایی بر حافظه
• تاثیر ورزش بر حافظه
• تاثیرخواب بر حافظه
• نرمش های ذهنی و تقویت حافظه
• آدامس و تقویت حافظه
• کاخ های حافظه
• اثر تکرار بر حافظه
• طب سنتی و تقویت حافظه
• تقویت حافظه بلند مدت
• تقویت حافظه کودکان
• روش های تقویت حافظه
• عوامل تضعیف حافظه

فصل پنجم - تمرکز

• ایجاد تمرکز
• روش های تقویت تمرکز
• مقابله با حواس پرتی
• تمرینات تمرکز حواسی
• تفاوت میان توجه و تمرکز
• حفظ تمرکز در محیط های خاص
• تصویر ذهنی و تمرکز
• نماز تجلی تمرکز
• رهاسازی عضلانی و تمرکز
• کنترل اشتغالات ذهنی و تمرکز
• اثر خوب شنیدن بر تمرکز
• کنترل ذهن
• تکنیک های کنترل ذهن
• کنترل ذهن دیگران
• شستشوی مغزی
• موانع کنترل ذهن
• کنترل ذهن الکترونیک جهانی
• خواندن فکر اطرافیان
• تله پاتی چیست
• فعال شدن نیروی تله پاتی
• انواع تله پاتی